Chế độ ăn dinh dưỡng cho người làm thụ tinh ống nghiệm

Dinh dưỡng đúng cách sẽ là nền móng cho trứng và tinh trùng tốt và một thai kỳ khỏe mạnh. Do đó, dinh dưỡng không chỉ cần thiết cho đối tượng điều trị thụ tinh trong ống nghiệm mà nó dành cho tất cả mọi người đang dự định có con trong tương lai. Đặc biệt, đối với người làm thụ tinh trong ống nghiệm – người đặt nhiều kỳ vọng cho lần mang thai này, họ sẽ cực kỳ căng thẳng, muốn làm những gì tốt nhất có thể. Vì vậy, họ đặc biệt quan tâm đến vấn đề này. 

Vậy, chúng ta cùng tìm hiểu “Chế độ ăn dinh dưỡng cho người làm thụ tinh ống nghiệm” là như thế nào nhé!

 

Tại sao cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người làm thụ tinh ống nghiệm?

Trong những năm gần đây, các chuyên gia hỗ trợ sinh sản bắt đầu quan tâm về dinh dưỡng cho người điều trị thụ tinh trong ống nghiệm. Kết quả các nghiên cứu như sau:

  • Thói quen dinh dưỡng kém có liên quan đến tỷ lệ thành công thụ tinh trong ống nghiệm thấp. [1]
  • Can thiệp chế độ ăn uống trong thụ tinh trong ống nghiệm đem lại kết cục thai kỳ tốt cho mẹ và bé. [2]
  • Chế độ ăn ketogen có thể giảm thiểu tác hại của tình trạng kháng insulin và cải thiện kết quả sinh sản của phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang khi điều trị thụ tinh trong ống nghiệm. [3]

Rõ ràng, ăn gì trước trong và sau thụ tinh trong ống nghiệm đều quan trọng và chế độ ăn sẽ phù hợp cho từng đối tượng bệnh nhân khác nhau. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để thiết kế cho mình một chế độ ăn uống phù hợp.

Sau đây sẽ là danh sách các thực phẩm nên và không nên khi điều trị thụ tinh trong ống nghiệm.

 

Các thực phẩm tốt cho cho người làm thụ tinh ống nghiệm

Bạn không nên bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào trong quá trình IVF hoặc thay đổi loại thực phẩm đang ăn. Thực phẩm bạn ăn nên lành mạnh và đa dạng. Các chất được nghiên cứu là tốt, được kể đến là:

 

Axit folic

Axit folic giúp phát triển ống thần kinh của em bé, trở thành một phần của cột sống và não. Việc thiếu vitamin này có thể tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

Bạn sẽ tìm thấy axit folic trong các loại rau như măng tây, bông cải xanh, súp lơ trắng, rau bina và cải ngọt, trong khi đậu lăng cũng chứa nhiều axit folic.

 

Kẽm

Ở nữ, kẽm có tác dụng điều chỉnh nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn và nó cũng giúp trứng trưởng thành. Ở nam giới, kẽm có thể tăng số lượng, chất lượng và hiệu suất của tinh trùng.

Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt cừu, hạt vừng, hạt bí ngô, măng tây, đậu lăng và hạt diêm mạch.

 

Vitamin C

Chất chống oxy hóa này là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của nam giới. Nó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của anh ấy và tăng lượng xuất tinh, giúp bạn có cơ hội thành công cao hơn.

Bạn sẽ tìm thấy Vitamin C trong đu đủ, ớt, bông cải xanh, dâu tây, dứa, cải xoăn, súp lơ và bắp cải.

 

Omega 3

Omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố của bạn, tăng chất nhầy cổ tử cung và cải thiện lưu lượng máu đến tử cung của bạn, tất cả tạo ra một môi trường thuận lợi cho em bé của bạn phát triển.

Bạn có thể tìm thấy nhiều Omega 3 trong những thứ như quả óc chó, cá hồi, cá mòi, hạt chia và cá thu.

 

Vitamin E

Chất chống oxy hóa này đã được chứng minh là giúp tăng khả năng sinh sản của bạn, trong khi ở nam giới, nó có thể tăng cường sức khỏe tinh trùng. 

Tìm Vitamin E trong hạt hướng dương, rau bina, măng tây, hạnh nhân, bông cải xanh, cải xoăn và bơ.

 

Selenium

Selenium là một chất chống oxy hóa hữu ích có thể giúp ngăn ngừa sự phá vỡ nhiễm sắc thể, cho phép trứng hình thành dễ dàng hơn. 

Bạn sẽ tìm thấy selen trong quả hạch Brazil, cá hồi, măng tây, gà tây, thịt gà và trứng.

 

L-Arginine

Một loại axit amin tuyệt vời dành cho nam giới, axit amin này có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, cho phép người đàn ông duy trì sự cương cứng.

Bạn có thể tìm thấy nó trong gà tây, thịt lợn, hạt bí ngô, đậu phộng, đậu xanh và đậu lăng.

 

L - Carnitine

Một axit amin khác giúp tăng mức testosterone, điều này có thể giúp tinh trùng di chuyển tốt hơn.

Nó được tìm thấy trong những thứ như thịt bò, thịt lợn, cá tuyết, thịt gà, măng tây và bơ.

 

Các thực phẩm nên tránh cho cho người làm thụ tinh ống nghiệm 

Một số thực phẩm được cho là có hại cho sinh sản như thức ăn chứa chất trừ sâu, chất bảo quản, dầu ăn tái chế, thức ăn chứa hàm lượng đường cao,...

Bạn cũng nên ngừng uống rượu và hút thuốc trong các chu kỳ IVF của mình. Bạn nên bỏ rượu ba tháng trước khi có ý định mang thai, để cơ thể có thời gian đào thải mọi chất độc ra khỏi cơ thể. 

 

Tóm lại, không có bất kỳ một loại thực phẩm nào chứa đầy đủ dinh dưỡng cho người điều trị thụ tinh trong ống nghiệm. Nên câu trả lời của bác sĩ khi được hỏi “tôi nên ăn gì trước, trong và sau thụ tinh trong ống nghiệm”. Câu trả lời là “bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm sạch”.

 

TÀI LIỆU THAM KHẢO

  1. Sarah Firns et al (2015), The effect of cigarette smoking, alcohol consumption and fruit and vegetable consumption on IVF outcomes: a review and presentation of original data, Reproductive Biology and Endocrinology volume 13, Article number: 134.

  2. Forouzan Charkamyani et al (2019), Decreasing the main maternal and fetal complications in women undergoing in vitro fertilization (IVF) trained by nutrition and healthy eating practices during pregnancy.
  3. Cecilia Palafox – Gómez et al (2022), REPRODUCTIVE AND METABOLIC EFFECTS OF A NUTRITIONAL INTERVENTION FOR KETOSIS INDUCTION ADDED TO IVF IN PATIENTS WITH POLYCYSTIC OVARY SYNDROME, Fertility and Sterility.

Tìm kiếm

Bệnh viện Trung ương Huế - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 03 Ngô Quyền, Thành phố Huế

SĐT: 0234 3890 888

Bệnh viện Đại học Y dược Huế - Trung tâm Nội tiết sinh sản và Vô sinh

Địa chỉ: 41 Nguyễn Huệ, Vĩnh Ninh, Thành phố Huế, Thừa Thiên Huế

SĐT: 0234 3847 146

Bệnh viện Đa khoa Gia đình Đà Nẵng - IVFMD Family

Địa chỉ: 73 Nguyễn Hữu Thọ, Hòa Thuận Nam, Hải Châu, Đà Nẵng

SĐT: 0901 313 717

Bệnh viện Phụ sản-Nhi Đà Nẵng - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 402 Lê Văn Hiến, Khuê Mỹ, Ngũ Hành Sơn, Khuê Mỹ Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

SĐT: 0236 3957 777

Bệnh viện Hạnh Phúc

Địa chỉ: Số 234 Đường Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Thới, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang

SĐT: 1900 9293

Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 106 Cách Mạng Tháng Tám, Cái Khế, Ninh Kiều, Cần Thơ

SĐT: 0292 6518 125

Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản - Sa Đéc

Địa chỉ: 153 Nguyễn Sinh Sắc, P2, Tp.Sa Đéc, tỉnh Đồng Tháp

SĐT: 1900 54 54 66

Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản - Sóc Trăng

Địa chỉ: 373 Phú Lợi, P2, Tp. Sóc Trăng, tỉnh Sóc Trăng

SĐT: 02993 88 66 88

Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản - Cần Thơ

Địa chỉ: 300 Nguyễn Văn Cừ nối dài, Phường An Khánh, Cần Thơ

SĐT: 029 2222 4466

Bệnh viện Phụ sản-Nhi Bình Dương - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 455 Cách Mạng Tháng 8, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương

SĐT: 029 2222 4466

Bệnh viện An Sinh - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản IVFAS

Địa chỉ: 10 Trần Huy Liệu, Phường 11, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh

SĐT: 028 3845 7777

Bệnh viện Vạn Hạnh - Khoa Hỗ trợ Sinh sản - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 781 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, Hồ Chí Minh

SĐT: 028 3863 2553/ 028 3863 2554

Bệnh viện đa khoa Tâm Anh TP. Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 2B Phổ Quang, Phường 2, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

SĐT: 0287 102 6789

Bệnh viện Hùng Vương - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 128 Hồng Bàng, Phường 12, Quận 5, Hồ Chí Minh

SĐT: (028) 3855 8532

Bệnh Viện Đa Khoa Phương Chi

Địa chỉ: Dx76, Thủ Dầu Một, Bình Dương

SĐT: (0274) 3 81 55 81

Bệnh viện Vimec Central Park - Olea Fertility

Địa chỉ: 208 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh

 

Bệnh viện Mỹ Đức - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản IVFMD

Địa chỉ: 4 Đường Núi Thành, Phường 13, Tân Bình, Hồ Chí Minh

SĐT: 028 7308 5885

Bệnh viện Mỹ Đức Phú Nhuận - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản IVFMD Phú Nhuận

Địa chỉ: 43R/2 - 4 Hồ Văn Huê, phường 9, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh

SĐT: 028 6285 6262

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Quốc tế Hạnh Phúc

Địa chỉ: 97 Nguyễn Thị Minh Khai, P Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh

SĐT: 19006765

Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc - Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 18 Đại Lộ Bình Dương, Phường Vĩnh Phú, Thị xã Thuận An, Vĩnh Phú, Thuận An, Bình Dương

SĐT: 19006765

Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Sài Gòn - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 63 Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh

SĐT: 0283 9253 619

Bệnh viện Từ Dũ - Khoa Hiếm muộn

Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh

SĐT: 028 5404.2829

Bệnh viện Bạch Mai - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 78 Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội

SĐT: 024 3869 3731

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Địa chỉ: 55 Yên Ninh, Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội

SĐT: 024 3927 5568/ 024 7300 8866

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: Km 5, Nghi Phú, Thành phố Vinh, Nghệ An 

SĐT: 0886234222

Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

Địa chỉ: 431 Tam Trinh, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

SĐT:024 3634 3636

Bệnh viện đa khoa Hà Nội

Địa chỉ:  Số 29 Hàn Thuyên, Hai Bà Trưng, Hà Nội

SĐT: 
1900 2345 29

Bệnh viện đa khoa Quốc tế Hải Phòng

Địa chỉ: 124 P. Nguyễn Đức Cảnh, Cát Dài, Lê Chân, Hải Phòng

SĐT: 02253955888

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - Khoa Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 19 Trần Quang Khải, Hoàng Văn Thụ, Hồng Bàng, Hải Phòng

SĐT: 02257104999

Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh - Khoa Hỗ trợ Sinh sản IVFQN

Địa chỉ: QL 18, Đại Yên, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh

SĐT: 02033696568

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hà Nội - Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản Vinmec

Địa chỉ: 458 Minh Khai, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội

SĐT: 0243 974 3556

Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản và Nam học Đức Phúc

Địa chỉ: 48 Hồ Ba Mẫu, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội

SĐT: 0971 195 050/ 0971 295 050

Bệnh viện Đông Đô

Địa chỉ: Số 5 Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội

ĐT: (024) 6278 4449/ 0968 309 488

 

Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh

Địa chỉ: Đường Huyền Quang, P Võ Cường, TP Bắc Ninh

SĐT: (0222) 3895969

Bệnh viện Sản Nhi Phú Thọ

Địa chỉ: Nguyễn Tất Thành – P. Nông Trang – TP. Việt Trì – T.Phú Thọ

SĐT: 0210 655 9999/ 0210 6295 295

Bệnh viện A Thái Nguyên - Khoa Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: Đường Quang Trung, Phường Thịnh Đán, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên

SĐT: 0208.3846112

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội - Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản và Công nghệ Mô ghép

Địa chỉ: 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Kim Liên Đống Đa Hà Nội

SĐT: 19006422

Bệnh viện 16A - Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: Số 150 Nguyễn Sơn Hà, Yên Phúc, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

SĐT: 02422468216

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - Đơn vị Hỗ trợ Sinh sản

Địa chi: Số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội

SĐT: 069. 572400

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội - Khoa Hỗ trợ Sinh sản - CS3

Địa chỉ: Số 10, Đường Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 0243 3512 424

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh - Khoa Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 108 Hoàng Như Tiếp, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội

SĐT: 1800 6858

Bệnh viện Phụ sản Trung ương - Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản Quốc gia

Địa chỉ: 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội

SĐT: (024) 38252161

Bệnh viện Sản Nhi Hưng Yên

Địa chỉ: Hiệp Cường - Kim Động - Hưng Yên, Hung Yen, Vietnam

SĐT: 0869 669 115

Bệnh Viện Phụ Sản Thiện An

Địa chỉ: Số 27 ngõ 603 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

SĐT: 0869 669 115

Bệnh viện Phụ sản Thanh Hóa - Khoa Hỗ trợ Sinh sản

Địa chỉ: 406 Hải Thượng Lãn Ông, P. Tân Sơn, Thành phố Thanh Hóa, Thanh Hoá

SĐT: 02373951580

Bệnh viện Nam Học Hiếm Muộn Việt Bỉ

Địa chỉ: Số 23 Nguyễn Văn Trỗi, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

SĐT: 024 7300 2268 / 0935 938 268

Học viện Quân Y - Trung tâm Đào tạo và Nghiên cứu Công nghệ phôi

Địa chỉ: Số 222 - Đường Phùng Hưng - Phường Phúc La - Quận Hà Đông - Thành phố Hà Nội

SĐT: 02463296588

Bệnh viện Bưu điện Hà Nội - Khoa Hỗ trợ Sinh sản - CS3

Địa chỉ: Số 83, đường Lý Thánh Tông, phường Hải Sơn, quận Đồ Sơn, thành phố Hải Phòng

SĐT: 02253 861 212

Bệnh viện Bưu điện Hà Nội - Khoa Hỗ trợ Sinh sản - CS2

Địa chỉ: Số 1 ngõ Yên Bái 2, Phường Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội

SĐT: 18006090

Bệnh viện Bưu điện Hà Nội - Khoa Hỗ trợ Sinh sản - CS1

Địa chỉ: 49 Trần Điền, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

SĐT: 024 3640 2308

Bệnh viện bưu điện Hồ Chí Minh 3

Địa chỉ: hai bà trưng gần Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 0909 999 999

Bệnh viện bưu điện Hồ Chí Minh 2

Địa chỉ: hai bà trưng gần Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 0909 999 999

Bệnh viện bưu điện Hồ Chí Minh

Địa chỉ: hai bà trưng gần Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 0909 999 999